A propos du marron d’inde 

Le marronnier d’Inde, ou Aesculus hippocastanum, est un arbre originaire de la péninsule des Balkans.

L’extrait de la graine de marron d’Inde est un complément alimentaire populaire couramment utilisé pour améliorer la santé des veines et réduire l’inflammation.

Le principal composant actif de l’extrait de marron d’Inde est l’aescine, qui a été étudiée pour ses nombreux bienfaits pour la santé.

Les avantages de l’extrait de marron d’Inde pour la santé

  1. Peut soulager les symptômes de l’insuffisance veineuse chronique

L’insuffisance veineuse chronique (IVC) est un état de santé caractérisé par une mauvaise circulation du sang dans les veines des jambes.

Les symptômes peuvent inclure :

  • Œdème, ou gonflement des jambes
  • Des douleurs ou des crampes dans les jambes
  • Démangeaisons des jambes
  • Des varices, c’est-à-dire des veines dilatées et tordues qui apparaissent généralement dans les jambes
  • Ulcères de la jambe
  • Faiblesse des jambes

Le composé aescin du marron d’Inde possède de multiples propriétés médicinales qui pourraient le rendre utile pour traiter l’IVC. Par exemple, il peut augmenter le flux sanguin dans vos veines, ce qui pourrait améliorer ses symptômes

  1. Possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires

L’inflammation peut provoquer un gonflement et une rétention d’eau. L’extrait de graines de marronnier d’Inde peut réduire l’inflammation liée à l’insuffisance veineuse chronique, aux traumatismes, à la chirurgie ou aux blessures.

  1. Peut soulager les hémorroïdes

Les hémorroïdes sont un problème de santé courant caractérisé par des veines gonflées autour de l’anus et du rectum.

Les symptômes sont inconfortables et peuvent inclure des démangeaisons, des irritations, des douleurs et des saignements rectaux

Les propriétés anti-inflammatoires de l’extrait de graines de marron d’Inde peuvent aider à soulager les symptômes des hémorroïdes en réduisant l’inflammation et le gonflement des veines affectées

  1. Possède des propriétés antioxydantes

L’extrait de graines de marron d’Inde contient de puissants antioxydants – des composés qui peuvent aider à prévenir les dommages cellulaires causés par des molécules instables appelées radicaux libres. Un excès de radicaux libres peut entraîner une inflammation et des dommages cellulaires

L’extrait de graines de marron d’Inde est riche en composés flavonoïdes, dont la quercétine et le kaempférol, qui ont de puissantes propriétés antioxydantes

  1. Contient des composés qui combattent le cancer

Outre ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, des études en éprouvette indiquent également que l’aescine a des effets anticancéreux.

Ces études ont révélé que l’aescine pouvait réduire de manière significative la croissance des cellules tumorales dans certains cancers comme le cancer du foie, la leucémie et le myélome multiple

De plus, des études en éprouvette ont observé que l’aescine peut provoquer la mort cellulaire de cellules cancéreuses comme le cancer du pancréas et le cancer du poumon

Cependant, des recherches supplémentaires dans ce domaine sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions solides.

  1. Peut aider à lutter contre l’infertilité masculine

L’une des causes de l’infertilité masculine est la varicocèle, ou gonflement des veines près des testicules.

Les propriétés anti-inflammatoires et anti-gonflement de l’aescine – un composé du marron d’Inde – peuvent en faire un traitement efficace de l’infertilité liée à la varicocèle.

Une étude de deux mois menée auprès de plus de 100 hommes souffrant d’infertilité liée à la varicocèle a révélé que la prise de 30 mg d’aescine toutes les 12 heures améliore la densité, la mobilité et la qualité des spermatozoïdes. En outre, la taille des varicocèles diminuait avec la prise d’aescine(1).

Précaution et effets secondaires

Bien que l’utilisation de l’extrait de graines de marron d’Inde soit généralement considérée comme sûre, vous devez être conscient de certains problèmes de sécurité et d’effets secondaires.

Les graines de marron d’Inde non transformées contiennent un composé appelé aesculine, dont l’ingestion est jugée dangereuse. Les signes d’empoisonnement comprennent la dépression, les contractions musculaires, la paralysie, le coma et la mort

C’est pourquoi il faut éviter d’ingérer des graines de marron d’Inde non transformées.

Les effets secondaires signalés de l’extrait de graines de marron d’Inde sont légers et comprennent des problèmes de digestion, des maux d’estomac, des étourdissements, des maux de tête et des démangeaisons.

De plus, l’extrait de marron d’Inde peut interagir avec les médicaments suivants :

  • Anticoagulants. Le marron d’Inde peut ralentir la coagulation du sang et augmenter les effets des anticoagulants.
  • Insuline ou médicament oral contre le diabète. Le marron d’Inde peut faire baisser le taux de sucre dans le sang et provoquer des taux trop bas s’il est pris avec des médicaments contre le diabète.
  • Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Le marron d’Inde peut réduire l’absorption des AINS, qui sont des médicaments utilisés pour traiter l’inflammation.
  • Lithium. Le marron d’Inde peut avoir un effet diurétique, ce qui pourrait retarder la vitesse à laquelle votre organisme traite le lithium, un médicament utilisé pour traiter les troubles psychiatriques.
  • En outre, les personnes souffrant d’une maladie rénale ou hépatique ne devraient pas prendre de marron d’Inde, car cela pourrait exacerber les symptômes de leur maladie

 

Pour ces raisons, consultez toujours votre médecin avant de prendre de l’extrait de marron d’Inde, surtout si vous avez une maladie ou si vous prenez des médicaments.

En outre, la sécurité de l’utilisation de l’extrait de marron d’Inde pendant la grossesse et l’allaitement est inconnue, et le supplément doit donc être évité par les femmes enceintes ou qui allaitent.

Dosage

On trouve le marron d’Inde dans le commerce et en ligne sous forme de gélules, de comprimés, de gouttes liquides, d’huile essentielle et de crème.

L’extrait de marron d’Inde contient généralement 16 à 20 % de l’aescine. Dans la plupart des études, le dosage utilisé est de 100-150 mg de l’aescine par jour. Les effets toxiques potentiels de doses plus élevées sont donc inconnus. Il est donc préférable de suivre les instructions de dosage suggérées (2),(3)

Cela correspond à environ 2 à 3 comprimés ou capsules par jour. Il n’existe pas de recommandation standardisée pour les compléments liquides. Des informations supplémentaires sur la posologie sont généralement disponibles sur les bouteilles de compléments.

En application topique, les extraits et les crèmes contiennent généralement 2% de l’aescine et peuvent être appliqués 3 à 4 fois par jour.

En résumé

L’extrait de marron d’Inde possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et peut aider à soulager la douleur et l’inflammation causées par l’insuffisance veineuse chronique (IVC).

Il peut également être bénéfique pour d’autres problèmes de santé tels que les hémorroïdes et l’infertilité masculine causée par le gonflement des veines.

Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du marron d’Inde en font un traitement naturel populaire pour une variété de conditions.

La prise de l’extrait est généralement considérée comme sûre, mais elle s’accompagne d’effets secondaires potentiels et peut interagir avec certains médicaments. Par conséquent, consultez votre professionnel de la santé avant de prendre de l’extrait de marron d’Inde.